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28/04/2014

Quelques émotions printanières à partager

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Quelques émotions "printanières" à partager

En traversant les superbes paysages des Cévennes

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Entre Villefort et Langogne

Villefort se trouve à l’intersection de 2 failles perpendiculaires: la faille du Mont Lozère (Est-Ouest) et la faille de Villefort (Nord-Sud). Il y quelques millions d’années, la faille de Villefort brise le massif granitique déplacant le Massif de la Borne 10km au Nord du Mont Lozère. Villefort est une commune française, située dans le département de la Lozère et la région Languedoc-Roussillon. Ses habitants sont appelés les Villefortais.

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C’est en Lozère, au pied du Moure de la Gardille, que l’Allier prend naissance à 1 485 m d'altitude. L'Allier est souvent  considéré comme "l'une des dernières grandes rivières sauvages d'Europe".

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Ces quelques jonquilles des Cévennes pour vous

18/04/2014

Saugues encore,encore et encore…

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Saugues encore,encore et encore…

On y respire bien, on y aime bien, on s’y promène bien, on y est heureux.

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Je vous ai déjà dit plusieurs fois à quel point j’aimais la ville de Saugues en Haute-Loire, j’ai écrit plusieurs notes à son sujet, une "piqure" de rappel s’impose à l’occasion de ce jeudi saint.

Sur son plateau granitique au flanc des Monts de la Margeride (1484 m d’altitude) et dominant les gorges de l’Allier (599 mètres), sur la Via Podiensis du Pélerinage de Saint-Jacques-de-Compostelle (GR65) tout en se situant aux confins de 3 départements : la Haute-Loire, la Lozère et le Cantal.

 

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 Le Pays de Saugues est un centre touristique privilégié qui sait respecter son bien le plus précieux : la nature.

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La Collégiale St Médard est une église romane qui date du douzième siècle. Elle possède la particularité d'avoir un clocher-porche de forme octogonale. Elle s'effondra aux alentours du XVIème siècle pour être reconstruite en plusieurs étapes. Elle renferme une Vierge en bois polychrome du XIIème siècle ainsi que la chasse et gisant de Saint-Bénilde.

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Le Jeudi Saint à SAUGUES à la nuit tombée, débute la procession des Pénitents Blancs (Confrérie fondée à Saugues le 14 mai 1652) à la Chapelle des Pénitents.

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Pieds nus, le visage encagoulé, implorant le "Miserere nostri Domine, Domine miserere nostri ", des pénitents portent la croix et les instruments de la Passion de Jésus à travers la ville. Après avoir traversé les rues de la ville, puis fait une étape dans l'église, la procession s'achève là où elle a commencé : à la chapelle des Pénitents, au pied de son très beau retable.

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Il est de tradition de déguster ce jour-là de délicieux plats de grenouilles, dans tous les restaurants du bourg.

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Un brin d'humour pour finir

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"Petit concentré de la Procession"

 

Lien pour en savoir un peu plus sur Saugues  : http://www.cc-paysdesaugues.fr/

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12/04/2014

J'ai testé l'aquabike

J'ai testé l'Aquabike

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Aquabike, Aqua-bike ou Aquabiking 

"cousin" de l’aquagym

But du jeu : Pédaler dans l’eau

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En solo ou en petit groupe, on s’installe sur un vélo immergé dans une piscine, avec de l’eau jusqu’à la poitrine.

L'Aquabike promet d'être complet

Bon pour le cœur comme pour les jambes, il allie les bienfaits du cyclisme et ceux d'un massage drainant, de la taille aux doigts de pieds, du fait qu'on soit dans l'eau.

Il permet de renforcer le système cardiovasculaire mais aussi de muscler le dos, l'abdomen, les jambes et les fesses.

L’eau exerce une résistance intense, qui permet de se muscler sans risque de traumatismes. Le mouvement de l’eau effectue un drainage sur les muscles des jambes ce qui améliore la circulation et permet de lutter contre la rétention d’eau. L'eau a une action très positive sur la peau, les tissus et les muscles : c'est parfait contre la cellulite, et la peau d'orange. L'Aquabike évite les stress musculaires et diminue la production d’acide lactique, finies les courbatures et autres sensations désagréables

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L’Aquabike est "tendance"

Bien qu’adapté à tous les âges et toutes les morphologies, ce sport attire  un public majoritairement féminin. La raison est simple : les résultats promis par le vélo aquatique sont alléchants, gommer la cellulite, affiner la silhouette, raffermir la peau, plébiscitée par les dames qui ont un bonnet de bain et l’âge de la retraite mais aussi par des femmes actives en deux pièces, qui viennent  profiter d'un sport chic et complet.

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